Marci Program è il mio metodo per rimanere in forma, per sentirsi bene sia dentro che fuori. Un programma di allenamento Total Body, pensato per il pubblico femminile.
E’ suddiviso in tre macro categorie: Super Booty/ABS – Total Body – Fat Killer / HIIT.
L’allenamento viene svolto in diretta e ha una durata di 45 min.
Vengono utilizzati attrezzi comuni come un tappetino, degli elastici per creare resistenza e perché no, una sedia.
Comincia subito ad allenarti con me!
Sono pronta a farvi sudare (promesso!), ma anche a farvi prendere cura del vostro corpo e della vostra mente. Lo stretching vi farà sentire agili, la mobilità vi darà la forza per affrontare il quotidiano e il pilates vi farà sentire come delle vere supereroine! Preparatevi a stendere i tappetini e a lasciare che il vostro corpo si unisca alla vostra mente in allenamenti intensi e gratificanti. Ogni lezione è un passo verso una versione più forte, più flessibile e più felice di voi stesse. Ci divertiremo e faremo progressi insieme. Non vedo l’ora di vedervi in una delle prossime lezioni online.
Vorrei ispirare e guidarvi in un viaggio verso una vita felice attraverso l’allenamento fisico e la positività. Vorrei aiutarvi a scoprire la forza dentro di voi, a superare le sfide e a raggiungere obiettivi che magari sembravano irraggiungibili. Le mie lezioni non sono solo un modo per tenersi in forma, ma anche un’opportunità di trasformazione interiore. Attraverso il mio percorso sogno di vedere ognuna di voi diventare una versione più forte e sicura di se stessa, pronta a brillare in ogni aspetto della sua vita.
Diploma conferito dall'ente ``Centro Sportivo Educativo Nazionale``
Diploma conferito dall'ente ``Centro Sportivo Educativo Nazionale``.
Certificazione conferita dall'ente ``ATS (Advanced Training System)``.
Certificazione conferita dall'ente ``Functional Training Accademy``.
@marcella_fitness_coach
