Qui troverete storie di successo, passione e determinazione. Queste storie sono un tributo all’impegno, alla forza interiore e alla volontà di superare le sfide da parte delle mie ragazze. Ogni testimonianza è un riflesso di tanta dedizione e degli incredibili progressi che sono stati fatti insieme.
Laura ha 45 anni e sai quanto tempo ha impiegato per raggiungere questo risultato? Un solo anno. E, come dice lei, “ci sono riuscita pur adorando gli aperitivi con le amiche”.
Di fronte ai vostri prima e dopo mi pare di assistere a una dolce magia. Questa è la storia di Giulia – la chiamerò così ma non è il suo vero nome. Questa è la storia del suo cambiamento e della sua voglia di amarsi. In quanto tempo è arrivata fin qui? In solo 3 mesi e dopo una gravidanza in cui era ingrassata di 12 chili, un parto nel mese di agosto 2021, un meraviglioso neonato da accudire, una casa da portare avanti, un lavoro autonomo e due cani. Niente male, direi!
Qui trovate una Marci GIRL, 25 anni e segue il mio programma da 6 mesi. Alimentazione controllata e allenamento settimanale. Tanta costanza e voglia di migliorare, questo cerco in voi.
“Sono arrivata a -10 kg giusti giusti e me ne mancano “solo” 6 per essere a 60 tondi. Non vedo l’ora di arrivare lì e guardare indietro a tutto ciò che ho realizzato. Sono felice, finalmente potrò vivere un’estate in serenità godendomi il mare e il sole senza paura di espormi a me stessa, perché so che arriverò al punto di amarmi alla follia.” Il punto è proprio questo: imparare ad amarti alla follia.
``Che fatica Marci, a volte è così difficile vedermi bella, vedere i progressi. Poi respiro, faccio mente locale e guardo alle mie spalle... il mio ultimo peso è stato ``60.1`` esattamente -16.4kg. So che ormai non conta più il peso in sé, perché il grasso in eccesso è meno di 2 kg ormai, adesso si tratta di lavorare sui muscoli, sulla resistenza, e non avrei potuto trovare persona migliore di te per farlo. Ti giuro che sei diventata una stella per me, ti seguo e quando sono giù guardo il tuo profilo, tutte le frasi motivazionali. mi alleno, sudo e rido, ed è davvero meraviglioso perché so che da ora in poi non si può far altro che migliorare e stare sempre meglio!``
``Stare bene è svegliarsi alla mattina e prima di andare a lavoro farsi 15 minuti di squat e esercizi con elastico per glutei, una sana colazione e via si parte alla grande piena di energia! GRAZIE A TE MARCI 😘😘😘``
``lo quando le guardo sono super contenta del risultato ottenuto!!!!!!!! MI PIACCIO E VOGLIO ASSOLUTAMENTE CONTINUARE COSÌ, HO TROVATO E QUESTO È ASSOLUTAMENTE DA DIRE UN GIUSTO EQUILIBRIO TRA ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE (COSA IMPORTANTE)......ERO PARTITA DA 59 KG E ORA SONO TRA I 52.8 E 53.00 KG....MI SENTO DA DIO.....MANGIO (COSA CHE DICO A CHI MI DICE EEEE NON MANGI DAI).......MANGIO SOPPRATTUTTO MANGIO BENE E PERCHÉ NO MI CONCEDO ANCHE DEGLI SGARRI CI MANCHEREBBE È QUESTO ANCHE IL BELLO...... MA SO EQUILIBRARMI......E POI SONO FELICE IO MARCELLA 😍😍😍``
``Ciao Marci! Come stai? Premesso che durante il giorno del ciclo non mi alleno mai perché lo soffro particolarmente in quanto ho dolori molto forti e mai nessuno è riuscito a farmi alzare dal divano, oggi mi sono allenata! Sei unica davvero... solo tu riesci a spronarmi così! Ps. Ho recuperato la lezione di ieri usando come elastici:- heavy nelle prime due serie;-x-heavy nell'ultima;- cavigliere da 1 kg perché ho solo quelle; Grazie davvero.``
